[...] wcześniej mam szanse na budowę suchej masy i stanie sie silniejszym? PB oczywiście będzie moje jak tylko sie ukaże :D DZiekuję za poświecony czas. Postaram sie wdrożyć to o czym pisałes wcześniej i za kilka tygodni zgłosić sie z przemyśleniami/zdjęciami. Chyba że powinienem robić cos jeszcze to ... nadstawiam ucha :D Dzieki raz jeszcze.
[...] x15-20 rozpiętek na bramie (zaczynając od wyc.dolnego i z każdą serią beed zmieniał kąt, tak ze w ost seri będzie spory skos górny, chyba cos jak fst7 to jest) -WL 3x12 przy czym b.wolny negatyw i w miare szybki pozytyw. 3.Klatka -Wyciskanie sztangi na skosie górnym rampa 10 -A) Rozpietki młotkowo na mniejszyk skosie 3x15-12 -B) Wycisk młotkowy [...]
czy ja wiem czy spokojnie wygrywa. Miocic jest wyższy od Caina wyraźnie, ma dobre zapasy więc może obronić obalenia, potrafi z kontry uderzyć (plus KO uderzenie) o czym przekonał się Werdum a Cain zawsze walczy idąc do przodu. W dodatku Miocic dobrze boksuje, dobrze kopie i ma dobre cardio. Miocic może wygrać z każdym, jego 3 ostatnie walki: gwałt [...]
[...] wielbłąda %-) Kupiłam se twaróg, żeby nie być głodna w pracy, bo nie wypada co chwilę mielić czegoś bo wszystkim smutno. Zjadłam kawał sera z rzodkieweczką, marchewką, oliwą i czym tam jeszcze i dalej jestem głodna - patrzę na pudełko a to 105 kcal. W dupie mam taki ser, to styropian jest :-| Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-24 11:29:01
[...] smarem i olejem, wiecznie brązowe czy takie spracowane? W sumie do całej postaci bardziej pasuje to pierwsze. Za to z tym drugim był by jeszcze bardziej groteskowy. Nie wiem czym uj**ane, ale wyglądają jak łapy mechanika, który cały dzień pracował bez rękawic. Co jest zaiste dziwne u gościa, który w życiu fizycznie nic nie robił, cały dzień [...]
siema siema Wojt %-) Rolff no wiesz co.. Idź na taki kierunek który najbardziej Ci odpowiada, co Cię najbardziej ciekawi, w czym jesteś najlepszy, a nie pytaj kogoś z zewnątrz. Sam musisz zdecydować, żeby potem nie żałować i nie mieć lat w plecy, no chyba, że chcesz tak tylko dla picu studiować, a ważniejsza będzie dla Ciebie np. praca. Jak [...]
[...] kariery schudl do ok 120kg,wiec na przykladzie Mariusza,ktory byl niewatpliwie tak samo dobrym strongmanem,jak Twoj idol,dlaczego Wanderlei tyje,a Pudzian chudnie-gubi?W czym tak wielki brzuch ma pomoc Bazelakowi w ringu?Moglbys mi konstruktywnie odpowiedziec,bo ani to nie wyglada dobrze,ani nie wplywa pozytywnie na [...]
[...] skoro 10 pkt? :-D swoja droga ten Japonczyk,ktory wygral z naszym w walce o braz,bo sedziowie nie uznali Polakowi ippon,we wczesniej walce tez przegral decyzja sedziow,po czym interweniowala Miedzynarodowa Federacja Judo i... sedziowie po konsultacjach zmienili decyzje na korzysc Japonczyka przyznajac mu zwyciestwo... niezle jaja. Zmieniony [...]
[...] skoro 10 pkt? :-D swoja droga ten Japonczyk,ktory wygral z naszym w walce o braz,bo sedziowie nie uznali Polakowi ippon,we wczesniej walce tez przegral decyzja sedziow,po czym interweniowala Miedzynarodowa Federacja Judo i... sedziowie po konsultacjach zmienili decyzje na korzysc Japonczyka przyznajac mu zwyciestwo... niezle jaja. Zmieniony [...]
Wiesz odemnie rada malo pozuj bokiem bo jakos dziwnie to wyglada jak na moje, glownie pozy tylem rozwalaja system jak i przodem najszerszy czy bicepsy, a kombinajci akurat poz tylem jest duzo wiec masz w czym wybierac powodzenia
[...] lozy na utrzymanie tych dzieci z gwaltow, chorych itd. a anasz rzad zawsze zajmie sie ta ustawa, ktora najmniej jest w kraju potrzebna... w tym czasie sprzedają kolejną spółkę skarbu państwa za bezcen %-) serio, wydaje mi się, że temat aborcji i in-vitro nadal nie jest zakończony, żeby było o czym trąbić kilka razy w roku i wszystkim oczy mydlić.
[...] domu, cos a la skalpel, ale we wlasnym tempie + duzo rozciagania i wtedy chyba duzo mi sie schudlo i wygladalam ok! a blad ewy to to, ze wszystkie cwiczenia sa w tempie: nie ma momentu spoecia moesnia , tylko szybkie machanie. I dlatego kolana bola, a nie, ze ktos cwiczyl skalpel, bo czym roznia sie wykroki ewy, od tych, ktore robi sie na silce?
[...] posiłek :) mniam :) jedzonko porobione na jutro i git dorzucam kilka fotek z wyciskania 75 kg i ogólnie takie tam aha i filmik z 80 kg na 4 bodajże :) jeżeli ktoś nie ma czym tego otworzyć to polecam Windows media player clasic :) http://s000.wyslijto.pl/?file_id=26158930081915063313 Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-02-28 22:31:12
ximan, a wiesz, co jest najgorsze w tej babskiej glupocie? Ze latami laduja w siebie hormony sterydowe %-) No ja mam czelnosc napisac bez ogrodek, czym sa analogi estrogenu i progesteronu w tzw. tabletkach antykoncepcyjnych %-) Bez przerwy, miesiac w miesiac. I teraz pomyslmy troche. Doping w bb jest w opinii publicznej czyms zlym? Cykle versus [...]
[...] hehehehe :) Nanit no ja też właśnie wrażliwą skórę mam i Listerine'a bym mogła nie przeżyć a Ziajka jest git, nic mi po niej nie jest Fux Ryszard też teraz za muchami biega nie patrząc po czym :) aczkolwiek jeszcze sobie nie przypomniał w tym roku drogi na szafę (bo na kasetonach na suficie jak muszki tuptają to przecie w nocy szaleństwo jest)
[...] 200 roznych sztuk walk? Fakty, również mówią coś innego, Bruce oparł JKD o Wing Chun,boks, szermierkę jak sam pisał. Dziwi mnie fakt, że nie zmusza Was to przemyślenia tego czym jesteści, byliście jak dotychczas karmieni. To nie ja podważam autorytem ludzi, którzy od X czasu zajmują się JKD jak to powiedziałes MLKV, te osoby robią to same sobie. [...]
[...] czego naucza- tak twierdzsz..... TO WYBACZ, ALE SAM Z SIEBIE ROBISZ POSMIEWISKO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Według Ciebie, ludzie którzy nie trenowali nigdy z Bruce'em wiedzą lepiej czym jest JKD, ba nawet w naszym kraju sa mianowani na uczni Bruce'a Lee GRATULUJE wiedzy... _BRAK KOMENTARZA!!!!!! ( Teraz juz wiesz dlaczego Twoja blyskotliwa uwage [...]
[...] idac na efekt chwilowy i zapominajac o zdrowu pacjeta i dalszych efektach. To forum sportowe poki nie wykrzesasz z siebie energii na jakakolwiek forme ruchu nie ma o czym mowic, zostaje ci 1600kcal i spadki poziomu cukru. Zobacz w profil Moralesa dwa lata temu mial 100kg ale poradzil sobie z tym bez pomocy dietetykow z bozej ladki , przy [...]
To o czym pisał B-eal to brak wyobraźni i obicia, rzecz w tym żeby takim gorącym głowom nie pozwolić się nawzajem pozabijać, bo ten sport bardzo ucierpi. PS: Kto z nas na starość nie chciał by obejżeć MMA na olimpiadzie? Mamy amatorskie zawody więc nic nie stoi na przeszkodzie, oby było jak najmniej wypadków. Zmieniony przez - OBELX w dniu [...]
Vera to weteran UFC i go każdy zna no i ma dużo dobrych nazwisk na rozkładzie a kto to jest Glover!? Czym niby zasłużył, że ma walczyć z kimś takim jak Shogun!? Owszem miałby pewnie większe szanse niż Vera, ale musi sobie zapracować na taką szansę... Wygra jeszcze z 2-3 walki w dobrym stylu i można gadać o czołówce, ale jak na razie nikt go nie [...]
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1
